&التجمع السادس لحوامل شهر يناير 2012&

أم سلمى2007 17-10-2011 1,989 رد 48,139 مشاهدة
أ
بسم الله الرحمن الرحيم


والصلاة والسلام على خاتم الأنبياء محمد بن عبد الله


وعلى آله وصحبه أجمعين


نفتتح بإذن الله التجمع السادس للحوامل اللاتى سيلدن بإذن الله خلال شهر


يناير /2012 نسأل الله أن يكمل لنا حملنا على خير


ويرزقنا الذرية الصالحة المعافاة البارة بنا


ويرزق أخواتنا العزيزات اللاتى لم يكتب الله لهن حتى الآن الذرية


بالذرية الصالحة التى تكون لهن قرة أعين
[COLOR=#ccff99][/COLOR]
[COLOR=#ccff99][/COLOR]
[COLOR=#ccff99]قائمة حوامل يناير [/COLOR]


























[COLOR=#ff66cc]1-1-2012 [/COLOR]





[COLOR=black].. zozo.h Baby Girl [/COLOR]






Baby Boy [COLOR=black]أم سلمى [/COLOR]





[COLOR=black]دلوعة س Baby Boy [/COLOR]





ياسمينات Twins






.. saso_m




[COLOR=black]Baby Girl em3ali[/COLOR]






[COLOR=black][COLOR=black]Baby Boy fulla2010[/COLOR][/COLOR]
















2-1-2012




ام حمودي .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]












3-1-2012






[COLOR=black]ماء الكافور Baby Boy [/COLOR]





[COLOR=black]ام الهواشم Baby Boy [/COLOR]





[COLOR=#ffa500] .. my world[/COLOR]





أروي يقينى .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]






[COLOR=#66cc00][/COLOR]






4-1-2012





[COLOR=black]أم جودي Baby Girl [/COLOR]







[COLOR=#ff66cc][/COLOR]






5-1-2012




الأم الحنون العطوف .. مفاجأة





[COLOR=black]قلبوووو Baby Girl [/COLOR]





ياسمينةالبحرين .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]







[COLOR=#ff66cc][/COLOR]









6-1-2012





[COLOR=black]Baby Girl [COLOR=black]Um Danial [/COLOR][/COLOR]





[COLOR=fuchsia][COLOR=black][FONT=Tahoma]Baby Boy [/COLOR][COLOR=deepskyblue][FONT=Tahoma][COLOR=black]wardat amal[/COLOR][/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR]




ام مطهري [COLOR=deepskyblue][COLOR=deepskyblue][FONT=Tahoma][COLOR=fuchsia][FONT=Tahoma][COLOR=black][FONT=Tahoma]Baby Girl [/FONT][/COLOR][/FONT][/COLOR][/COLOR][/FONT][/COLOR]





[COLOR=deepskyblue][COLOR=fuchsia][FONT=Tahoma][COLOR=black][FONT=Tahoma]Baby Boy [/FONT][/COLOR] Nazoo [/COLOR][/FONT][/COLOR]




فراولة 88 ..













[COLOR=#66cc33][/COLOR]







7-1-2012




عيون طفلي .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]







[COLOR=#cc9933][/COLOR]








9-1-2012





صمتي عذاب .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]







[COLOR=#ff66cc][/COLOR]







11-1-2012






ام فطووم .. [COLOR=#ffa500][/COLOR]






[COLOR=black]ام قسوم [COLOR=black]Baby Girl [/COLOR][/COLOR]








[COLOR=#66cc33][/COLOR]









12-1-2012






رور .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]





اسى الايام .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]




رنيم Baby Boy




لحظه جنون [COLOR=deepskyblue][COLOR=black]Baby Girl [/COLOR][/COLOR]







[COLOR=#cc9933][/COLOR]









13-1-2012




[COLOR=deepskyblue][COLOR=black]Baby Boy persian_moi [/COLOR][/COLOR]







[COLOR=#ff66cc][/COLOR]








15-1-2012




اسمي في دقات قلبه Baby Girl





كلاسيكية ذوق Baby Girl













روعة حلم .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]








[COLOR=#66cc00][/COLOR]







16[COLOR=#ff66cc]-1-2012[/COLOR]





[COLOR=deepskyblue][COLOR=black]Baby Boy magda 1 [/COLOR][/COLOR]








[COLOR=#ff66cc][/COLOR]







17-1-2012






[COLOR=black]البدرة [COLOR=black]Baby Boy [/COLOR][/COLOR]







[COLOR=#cc9933][/COLOR]








20-1-2012






غزلان مسقط .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]







[COLOR=#ff66cc][/COLOR]








21-1-2012






نبضات قلبه .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]





[COLOR=black]الجوهره [COLOR=black]Baby Boy [/COLOR][/COLOR]





سجى .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]







[COLOR=#66cc33][/COLOR]








23-1-2012







العيون الكحيلهـ Baby Girl














[COLOR=black]انفال .. مفاجأة [/COLOR]






[COLOR=#ffa500] .. maro2010 [/COLOR]






[COLOR=#ff66cc][/COLOR]








24-1-2012






ورده الخليج .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]





سمويه الحلوه Baby Boy




الميماس .. [COLOR=#ffa500] [/COLOR]








[COLOR=#cc9933][/COLOR]








26-1-2012






دلوعة خطيبي Baby Girl












29-1-2012






رؤى الروح .. [COLOR=#ffa500][/COLOR]







سكر ايامى




[COLOR=#ff66cc][/COLOR]








30-1-2012





.. amm amaar






[COLOR=#66cc33][/COLOR]







[COLOR=orange]2-2-2012 [/COLOR]






[COLOR=black]روحي وروحكـ [COLOR=black]Baby Boy [/COLOR][/COLOR]
















حتى الآن 15ولد





و 13بنات و 20 غير معروف و 2 مفاجأة






المجموع = 50طفل ما شاء الله






الله يجيبهم بالسلامة ان شاء الله

أ
جدول الحمل (1)

أ
جدول الحمل (2)


أ
ههههههههههههههههه

يوميات جنين فى الشهر السابع

تحديدا ً يوم دخل الشهر السااابع وانا في بطن أمي !!

كل الشهور اللي راحت وانا متحمله ..

انام على جريش ..

واقوم على عسكريم منجا ..

واحيانا ً مطازيز ,, وللأمانة ( نادرا ً ) ملوخيه !!!



آآآآه مأسااااة ..

ولكن


من يوم دخل الشهر السابع .. وانا النظااام متغير علي !!!

لله يهديها امي .. ماغير تاكل رز هندي !!

قسم بالله احترررقت ما غير اصااايح في بطنها يوم تأزززم الوضع مره ..

دقيت على خويتي في بطن امها ..

هلا .. هاه ؟؟ بشري وش تاكل امك ؟؟

قالت : لا ابشرررك الأوضاااع مايحتااج ..

انواع التبولة .. والعصيرات ..

قلت .. ياختي ياحظظظظك !!!

تبادليني اسبوع بس !!

قالت : ليه ؟؟ وش الوضع عندك !!؟

قلت .. خليها على ربك ياشيخه .. والله ماغير ارااافس . . انواع الحرااارة . . احس اني ابحترق

ومرت الأيام .. وانا ماغير ادعي بتالي الليل : اللهم اغثنااا .. اللهم اغثنااااا

وانا ادعي .. كني سمعت امي تقول لأخوي الكبير ,, رح جب ماك سبايسي آآآه ياويل قلبي

بصراحه بيني وبينكم ..

شهر سبعه كان أصعب وأقسى شهر عشته في حياااتي يعني اقدر اسميه " شهر الجفاف "

حررر ورطوبة .. وعطشششش .. وقلّ نوم ..!!!

يوم دخل شهر ثمانية ..

بدت تخف الحراااره .. وتزول الحرااائق !!

ويرحل العطش .. ويندثر الجفاف

المهم شهر ثمانية ..

ماااش النفسيه كانت مش ولابد !!!

مزززكمه وحالتي صعععبه ..!!

والانفلونزا لعبت فيني لعب !!

بس الحمد لله الدكتور معطيني اجاازة مرضيه .. يعني اغيب على كيفي !!!

بس مع هذا وذااااك ..

امي ماااسكة معها غلططط !!!

ماغير تاكل عسكريم .. المشكله العسكريم اللي تاكله بارد

عااد ليت العسكريم ,, باسكن !!!

كان زييين !!! ما تاكل امي الا عسكريم ابو فيييل !!!

هذاك اللي بـ نص ريالّ !!

وانا مزززكمه .. ماغير اناااشق ..

وكل مايدخل العسكريم عندي , اسكررر خشمي بيدي .. كني أبطب في مسبح

وادق على وحد ه من البنات في الشرقيه ,, قلت هاه بشري ؟؟

كيف الأجواء عندكـ ؟

قالت ... لا ابشرك الحمد لله ,, العظمى خمسن واربعون , والصغرى ثلاااثااا عشرااا !!قلت زييين ماشاء الله ..

اسمعي الله لا يهينك ,,, انا هالشهر خاطري بكرواسون وسفن اب حااار اذا جاااك ,, تكفين ارسليلي وساائط

مرت الأيام ..

ودخل الشهر التاااسع واقترررب الفرج ..

وارسلت لأمي مسج , كان مفاااده , ما يلي :

أميمتي الغاليه :

هذا آخر شهر !!



الله يرحم والديك .. ودي احس اني انساانه ..

ابي آكل بعيدا ً عن الحرائق .. وبعيدا ً عن المثلجات !!

يعني حاولي تجربين لو لمجرد التجربه .. تبولة .. حمص .. كبة .. بطيخ .. جربي ولن تندمي !!

أمي : هل تلبين رغبتي ؟؟

المخلصه :
حبوبتك الصغيرهـ


يوم كتبت المسج ,, وضغطت على " ارسال " طلع لي : تأكد من خدمات الشبكة

دريت ان الجوال مفصول

وجاني مسج : (( عزيزي العميل .. والله لو تنااقز منااقززز .. ما فتحنا جوالك ))

باءت محاولاتي بالفشل !!! وجلست انتظر .. وانتظر .. وانتظر .. لين ملّ الإنتظااار

والحمد لله .. واطلع للدنيا .. وانا عطشااانه .. ويحطوني في غرفة الحضانه !! يوووه انواع المبزرة !!!!!

وكلهم يصااايحون .. !!! قسم بالله انوااااع الإزعااااج .. والضجيج !!!

وجنبي بالحضانة.. فلبينيه .. ياهي مززعجه .. واناظرها كذا بطرف عين !!!

واذا في بنت بس تصايح

قلت ياكوافيرة المستقبل .. الحين وش بك ازعجتينا ؟؟؟ اوووص نبي نناام شووي

ناظرتني كذا .. وهي مفهيه ؟؟ قالت الحين وراه ما تصيحين ؟؟؟

قلت الحمد لله والشكر !! وش يصيحني !!! والله لو ياسر القحطاني مااات ..

عاد قعدت انادي الممرضه ..

قلت لها جيبي لي كااس موية الله يرحم والديك ..!!

قسم بالله ماعاد اقدر اتنفس .. من ذا الرز الهندي

واسمعي .. اهم شي المويه يصير فيها ثلج !! والله لا يهينك ... ابي الثلج بااااارد

المهم شربت وريحت .. كان ودي آخذ لي غفوه !!! بس اعوذ بالله ماخلوني في حاالي ..

نصيحه : لا أحد يصير حلو !!!!!!

والله من وااقع تجربه ..!! صدقوني .. ما خلوني في حالي ..

كل شوي زايرني واحد .. وانواع البووووس واللعب بخدودي

بس خلااااص ... هذا درس !! وأخذت العبره منه !!!

المره الجااية .. اذا جيت انولد .. أبدخل بودي ماستر عشان أقدر ادافع عن نفسي

مرت الأيااام .. وكنت رايحه ذاك اليوم للشرقيه ويوم ركبت الصاروخ ..

كانت جنبي وحدهـ ساااكته طول الطريق ,,

وفجأه سألتني :عفوا ً اختي ,, انتي قد انولدتي ؟؟؟

قلت .. ايه ,, ليه ؟؟

قالت .. حلووو .. لأني ابنولد تقريبا ً عقب 7 شهور ,,

وابيك تقولي وش اسوي .. وش آخذ معي ,, قبل لا أتوهق !!قلت .. اهم شي ,, سددي جوالك !!!

بكره تبلشي !!! تبي مويه والا شي ... وترسلي ولا تقدري..

ينقزون بوجهك ذولاك .. عزيزي وعزيزي العميل

أ

بما إننا أغلبنا إن شاء الله دخل السابع او على وشك دخوله

فقلت أفكركم بالمرحلة اللى إحنا فيها


الشهــــر الســــابع



1_ الطول حوالي 37 سم والوزن حوالي 1000 غرام .
2_ الجلد متغصن وشفاف ووردي .
3_ يظهر أن الدماغ يبدأ بالتحكم بوظيفة الأعضاء .
4_ الرئتين لا زالتا غير متطورتين، لذا فان قابلية الحياة في هذه الفترة حوالي 67 % .
5 _ يزداد استمرار البول عند الأم . يمكن أن يظهر البواسير وعروق الدوالي .
6_ زيدي تناول الحليب البارد والخضروات لتحفيز الحركة التقلصية للأمعاء ( حركة الأمعاء ) .
7_ اذا كان الوزن المكتسب أكثر من 500 غم في الاسبوع، استشيري الطبيب حالا .







ما تشعر به الأم

تحس الأم بالتحسن من أعراض الحمل
تصبح قادرة على رؤية حركة الجنين
تزداد مرات التبول لضغط الرحم على المثانة
يظهر بعض التورم في الكاحلين
يمكن معرفة جنس الجنين
يزداد التنفس سرعة
تظهر بعض التقلصات في العضلات


العـوارض الجسمانيـــــة

حركة الجنين تصبح أقوى وأكثر تكرارا.
ألم في أسفل البطن بسبب تمدد الرحم.
حرقة في المعدة وعسر في الهضم وانتفاخ وغازات .
احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
نزيف في اللثة أحيانا.
تقلصات في عضلات الأرجل.
انتفاخ بسيط في كعب القدم وأحيانا في الأيدي و الوجه.
تقلصات خفيفة في الرحم.
ألم في الظهر.
صعوبة في النوم.
صعوبة في التنفس وقصر النفس.
نزول اللبأ (مادة يمل لونها إلى الصفرة تسبق نزول الحليب) من الصدر.


العـوارض الانفعاليـــــة

زيادة في الانفعال والقلق بشأن الأمومة الآم الولادة.
شرود في الذهن.
أحلام وتخيلات عن الجنين.
ملل ونفاد الصبر من الحمل.
شعور قوي بأن تمر الفترة الباقية من الحمل بأسرع ما يمكن.



ارشادات

تنصح الأم برفع قدميها في حالة وجود ورم بهما

في حالة وجود تقلصات بالعضلات تنصح الأم بزيادة كميات الكلسيوم في غذائها مثل الجبن و اللبن


حالة الجنيـــــــن

في نهاية الشهر السابع يتكون الشحم على الجنين.
من الممكن أن يمص الجنين إصبعه وأن يبكي.
يحس الجنين بالطعم(حلو أو مر).
يشعر بالآلام والضوء والصوت.
إذا ولد الجنين في هذه الفترة فيمكن له أن يعيش ويكون وزنه حوالي1 كيلو و350 غم.



شكل الجنين في هذا الشهر




p
مبروك افتتاح التجمع الجديد
وعقبال التجمع الاخير اللي نولد فيه بالسلامة يارب

مشكورة ام سلمى على الافتتاح والمعلومات اللي حطيتيها
احس انه احنا بفترة نحتاج فيها لمعلومات اكثر خصوصا عن الولادة ومابعد الولادة
أ
تمارين رياضية للحمل
- توجد للتمارين الرياضية فوائد كثيرة إذا قامت المرأة الحامل بممارستها فهى تعطى المزيد من الطاقة لها كما تجنبهاآلامالظهر وتساعدها على العودة إلى حالتها الجسمانية الطبيعية سريعاً بعدالولادة. لكن مع الوضع فى الاعتبار أن ممارسة أى نشاط رياضى أثناء الحمل له حدود ينبغى أن تكون المرأة على دراية به فهو ليس بالوقت الذى تسعى فيه إلى تسجيل الأرقام القياسية.

*
إرشادات هامة للمرأة الحامل:
- لابد من استشارة الطبيب المختص أولاً قبل ممارسة أى نشاط.
- عدم البدء بأنشطة تتطلب مجهوداً كبيراً قبل الحمل أو أثنائه، والبرنامج المعتدل فى المجهود هو المطلوب.
- تجنب ممارسة التمارين الرياضية أثناء درجات الحارة المرتفعة او الرطوبة العالية.
- ارتداء حذاء رياضى أثناء المشى.
- إطالة فترات الإحماء والتبريد.
- تحتاج الحامل إلى 300سعراً حرارياًإضافياً لذا لابد من المداومة على نظامغذائى أثناء ممارسة الرباضة.
- يجب أن تتناول المرأة الحامل وجبة خفيفة قبل بداية أى نشاط رياضى لتجنبنقص السكر.
- شرب ماء وفير قبل وأثناء وبعد ممارسة النشاط الرياضى.
- محاولة ممارسة رياضة المشى على أسطح (أرض) مستوية.
- فى المرحلة الثانية والثالثة من الحمل، يمكن للمرأة الحامل استخدام أجهزة تمارين الوزن لأنها ستكون مريحة أكثر.
- إذا لوحظت أية تغيرات جسدية مثلالنزيف المهبلى، الإرهاق الحاد،ألمالمفاصل أو خفقان غير منتظم للقلب لابد من استشارة الطبيب المختص على الفور.
- لا يجب على المرأة الحامل ممارسة الأنشطة الرياضية، إذا كانت: أ- تعانى منضغط الدم المرتفع.
ب- لها أعراض او تاريخ وراثىبالانقباضاتأو الولادة المبكرة.
ج- تعانى من نزيف مهبلى.
- تجنبالإطالةالزائدة عن الحد (الإفراط فى الإطالة)، لأن العديد من السيدات يكون جسدها أكثر مرونة أثناء الحمل نتيجة لارتخاء المفاصل لأن هرمون (Relaxin) يزيد من احتماية الإصابة خلال الإطالة وآداء التمارين- هذا الهرمون يجعلالمفاصلأكثر ارتخاءاً وليونة.

* تمرين المرحلة الأولى من الحمل (حتى 13 أسبوعاً): - يمكن للمرأة ممارسة أنشطتها الرياضية الخفيفة أثناء الثلاث أشهر الأولى ولكن بعد استشارة الطبيب المختص على الرغم من وجود حالة الغثيان أوالقىءفى هذه الفترة بالإضافة إلىالشعور بالإرهاق. - لا ينصح بممارسة التمارين العنيفة التى تتطلب بذل مجهوداً كبيراً.

* تمرين المرحلة الثانية من الحمل (14-28 أسبوعاً) والمرحلة الثالثة من الحمل (29-40 أسبوعاً): - تجنب التمارين التى تتطلب استلقاء على الظهر، لأن الإحساس بالدوار قد ينتاب المرأة الحامل حيث يضيف الرحم المتمدد ضغطاً علىالوريدالأجوف السفلى وهو الوعاء الدموى الذى يعيد الدم للقلب.
- بعض أنواع الرياضات سيكون من الصعب ممارستها مثل الجرى نتيجة لزيادة وزن الجسم التورم (زيادة الماء)،دوالى الاوردة، زيادة ارتخاء المفاصل. عليك بممارسة أنواع أخرى من الأنشطة مثل السباحة وركوب الدراجة.
- تخفض تدريجياً مدة التمارين وحدتها وتكرارعها.
- ارتداء الملابس المريحة.
- ممارسة الرياضات التى تتطلب جلوساً من المرأة الحامل لأن الوقوق لفترة طويلة قد يسبب تجمع الدم فى الكاحلوبالتالى المزيد من التورم.
- التركيز على العضلات الأساسية مثل:البطنيمنع آلام الظهر، والمناطق الأخرى التى ينبغى التركيز عليها تتضمن: - الجزء العلوى من الظهر والكتفين تعادل زيادة حجم الثدى وحجم الطفل.
- أما عضلات الفخذين والحوضوالأرداف تساعد على دعم الوزن الزائد فى منطقة الوسط.


.
هلا بنات ..
شخباركم ..
اليوم رحت الرونق و الانوار اكمل اغراض التوزيعات ..
و لقيت فيي الرونق بوكسات حلوه و صغيره تكفي حجم توزيعاتي ..

رحت الانوار بعدين اشوف الاستاندات ..

ماشفت الستاند الي صاير درورات مثل الي خلته بريشيان ...

و شفت اشكال تشبه الستاند الثاني الي خلته بيرشيان ..

و تحيرت و في النهايه ماشريت الستاند ..

و شفت مثل سلة يسافي فيه وردي حجم كبير و بعد فيه ازرق بس ماخذيت لأن اتوقع ان الصندوق بيفيدني اكثر ..

و شفت وحده بمركز البحرين تبيعه بسته دينار ..

و بكره بطون موعدي مع دكتوره آلكا ...
أ
* التمرين:

- يساعدك هذا التمرين علي إكساب العضلات حول المهبل والشرج ليونة كبيرة التي تجعل عملية الوضع والولادة أكثر سهولة ويسر. - استلقي علي ظهرك.

- اثني ركبتيك.

- اجعلي المسافة التي تبعد فيها كل قدم عن الأخرى حوالي 30 سم، على أن يلامس الكعبين بالأرض.

- ضعي رأسك وكتفيك علي وسادة.

- أرخي ذراعيك علي الأرض بجانب جسمك.

- شدي العضلات حول المهبل والشرج.

- استمري علي هذا الوضع أطول مدة ممكنة (ولتكن عشر ثوان).


- أرخي العضلات ببطء.

- يتم ممارسة هذا التمرين بعد الشهر الرابع في وضع الوقوف أو الجلوس.

* تكرار التمرين:
كررى هذا التمرين 25 مرة علي الأقل في أوقات مختلفة من اليوم.

(للمحافظة على ليونة العمود الفقرى)

- عليك باستشارة الطبيب قبل القيام بأية تمرينات رياضية، أو بعد قيامك بها إذا حدثت لك أية أعراض غير طبيعية أثناء القيام بها.

- ينصح العديد من الأطباء عدم ممارسة أية تمرينات رياضية بعد الشهر الرابع للسيدة الحامل وهى مستلقية علي ظهرها، لأن الرحم يكون متضخماً ويمكن أن يضغط بشدة علي الأوعية الدموية الرئيسية.
*

التمرين:

- هذا التمرين مفيد طوال فترة الحمل وحتى الولادة في تخفيف ضغط الرحم المتضخم علي العمود الفقري وإكسابه الليونة.

- وضع اليدين والركبتين علي الأرض.

- إرخاء الظهر بشكل طبيعي (دون أن تتركي عمودك الفقري ينحني).

- بقاء الرأس في وضع مستقيم مع الرقبة والعمود الفقري.

- ثنى الظهر لأعلي كالسنام، وضم البطن والردفين.

- ترك الرأس تتدلى إلي آخر مداها.

- إرخاء الظهر بالتدريج، ثم رفع الرأس للوضع الأصلي.

- تكرار هذا التمرين من 3 - 4 مرات يومياً.

تمارين النفس للحوامل


(التمرين الأول)
*:

- لا يجب ممارسة أية تمرينات إلا بعد مرور الثلاثة أشهر الأولى، مع استشارة الطبيب.

* التمرين:

- الاسترخاء في مكان هادئ
.
- النوم علي الجانب الأيمن من الجسم.

- وضع وسادة تحت الرأس.

- مد الرجل اليمني في وضع مستقيم.

- ثني الرجل اليسرى مع تدعيمها بوسادة.

- وضع اليد علي البطن.

- أخذ نفس عميق منتظم (تشعرين فيه بأن بطنك تتمدد مع الشهيق وتسترخي مع الزفير).

- الاستمرار في أخذ هذا النفس 20 مرة.

تمرينات النفس للحوامل [/COLOR]

(التمرين الثاني)

* تمارين رياضية للحوامل:

- لا يجب ممارسة أية تمرينات إلا بعد مرور الثلاثة أشهر الأولى، مع استشارة الطبيب:

* التمرين: - الاسترخاء في مكان هادئ.

- النوم علي الجانب الأيمن من الجسم.

- وضع وسادة تحت الرأس.

- أخذ النفس بشكل طبيعي ومنتظم.

- العد التنازلي 50 - صفر (ما بين شهيق وزفير علي نحو منتظم).

- التركيز كلية علي التنفس لإدخال أكسجين متجدد للجنين.

م
هلا

مبروك التجمع الجديد

مشكورة أم سلمى على المعلومات

برشونة

اي قالت لي الدكتورة شي طبيعي الخفقان خصوصا مع تقدم الحمل يكون الجنين كبر ويحتاج لكميات اكبر من الدم والاكسجين بس وايد اتعب منه احس قلبي بيطلع من مكانه ويضيق نفسي واقعد اكح

ومثل ما قلتي اني مصابة سكلر ودمي ناقص فهذا اللي يزيد من الامر

الا ما قلتي لي ما جهز طقمج اللي من عند أم منذر؟ اني جهز الفراش بس صرت مرقدة ولا استلمته وخوفي تبيعه اذا شافتني ما اسأل عنه
أ
التمارين الرياضية لمرحلة الحمل

التمرين الأول: وضع الركبة - الصدر


تسترخي الحامل كما هو مبين في الشكل، فهذا الوضع يبعد الرحم عن أرضية الحوض مما يخفف الضغط عليه، وهو يساعد كثيرًا في تليين العضلات والمفاصل، وخاصة منطقة الحوض، وكذلك تليين الأربطة، وتمديد عضلات المهبل، مما يسهل عملية الولادة، وهو من أفضل أوضاع الاسترخاء.
ويمكن أثناء هذا الوضع قبض عضلات الفرج والعد إلى 10 ثم إرخاء.
التكرار 10 مرات.

--------------------------------------------------------------------------------

التمرين الثاني




1- وضع الاستعداد
2- ثني الرجلين


1- الوقوف في وضع الاستعداد واليدان خلفًا. 2- ثني الرجلين والنزول على القدمين مع مد اليدين أمامًا. 3- العودة لوضع الاستعداد. التكرار 8 مرات.
--------------------------------------------------------------------------------

التمرين الثالث




1- وضع الاستعداد
2- ضغط الرجلين بالمرفقين


1- الجلوس في وضع الاستعداد. 2- ضغط الفخذين للأسفل بالمرفقين والثبات على ذلك والعد إلى 10.
3- الاسترخاء والعودة إلى الوضع الأصلي. تكرار الضغط 10 مرات.
--------------------------------------------------------------------------------

التمرين الرابع





1- وضع الاستعداد
2- القيام إلى وضع الجلوس


1- الرقود في وضع الاستعداد. 2- القيام لوضع الجلوس بمساعدة اليدين. 3- العودة لوضع الاستعداد. التكرار 8 مرات.
--------------------------------------------------------------------------------

التمرين الخامس





1- وضع الاستعداد
2- رفع الحوض للأعلى


1- الرقود في وضع الاستعداد. 2- رفع الحوض للأعلى. 3- العودة لوضع الاستعداد. التكرار 8 مرات.
--------------------------------------------------------------------------------

التمرين السادس

المشـــي
إلى جانب التمارين الرياضية ينبغي على الحامل أن تحرص على المشي في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة تقريبًا، والمشي بالنسبة للجميع من أفضل أنواع الرياضة وهو كذلك بالنسبة للحامل أيضًا، إذ ينبه وظيفة الرئتين والجلد والأمعاء، ويمنع الإمساك، ويسهل التنفس، وينقي الدم، ويريح الأعصاب، ويبقي العضلات في حالة جيدة، ويدفع للنوم السريع.
w
الللللللللللف مبروووك عليكم التجمع الجديد

وبسكم هدوء وصخة نبي كل هذرة :worn_out:





بيرشياان .. بالعكس دكتورة فهيمة وايد حليوة وطيوبه

بس ما يندرى عاد على سالفة انها تاخذ مرضى وايد انتي وحظج

اني في الحمل السابق كان اوكي خذت راحتي ع الاخر

حتى هالمرة وايد قامت تسولف وياي وجذي عادي

واذا تبين دكتورة ثانية فضيلة النجار اوكي اللي في الكندي

بس ما عندها فور دي بس ثري دي :D .. اي البلاعيم ذابحتني

الحين خليت زوجي فديته يسوي لي شوربة ساخنه عشان شوي تخف

وعن الشنطة ما لقيتها الظاهر خلصو او شي كان فيها سبال اتذكر بالوسط

ومثل دزاين شنطتج واللون اخضر و اسود جنه عفست الموقع عليها ولا حصلتها :'(

اخترت هالشنطة خبريني اذا في مشكلة ببدلها اوكي





وهني السايت دايركت على الشنطة عشان تشوفين معلوماتها

http://go.3roos.com/msgxcoo9wqw


وعن سالفة التهور تهوري افا عليج دام خاطرج :lol:



ام الهواشم .. شر ما اييج خيوو F:




كافورة .. ان شاء الله كل الخير خيووو F:
وعليج بالللللللللللللف عافية مطرح ما يسري يمري





سكر ايامي .. مساء الورد هلا والله

حياج الله بينا دقايق بس واضيف اسمج ما قلتي لنا بنت لو ولد :D

وتسلمين ع الدعوة F:






اسووي .. عشاي اليوم شاورما و الحين شوربة حياج :p





ام سلمى .. مشكوووورة ع فتح التجمع و المعلومات المفيدة

واما يوميات البيبي مالها حل :lol:
أ
وإذا كنت قلقة من ألم الولادة ، فلا داعي للتوتر فهناك عدة طرق لمساعدة السيدة الحامل على تخفيف ألم الولادة، منها :

1- الولادة الطبيعية:

أي الولادة الطبيعية بدون استعمال أدوية مهدئة للألم، عن طريق رفع الروح المعنوية للسيدة الحامل، وتدريبها على الاسترخاء والتنفس بعمق أثناء حدوث الطلق. وهنا يجب الأخذ بعين الاعتبار إلى بعد الحامل البكر عن التجارب المؤلمة التي قد ترويها الأخريات.
هذا، فضلا عن أن إيضاح المحيطين العلمي السليم يؤثر على مدى احتمال الحامل للألم أثناء عملية الوضع، كما أن توضيح ما سيحدث أثناء عملية الولادة يساعد بشكل كبير على تعود تحمل الألم بشكل أفضل.

2* الأدوية المهدئة للألم: Pain Killing Drugs
تعطى عادة عن طريق الحقن العضلي وفي بعض الأحيان الحقن الوريدي، ويعتمد نوع الدواء المستخدم وكيفية إعطائه والكمية المطلوبة على حالة السيدة أثناء عملية المخاض والوضع وتقرر من قبل الطبيب المعالج.

3* الولادة من دون ألم : Epidural Analgesia
تعطى المادة المخدرة من خلال إبرة توضع في منطقة الـ Epidural Space بين فقرات الظهر في العمود الفقري بعد تخدير المنطقة موضعيا .

لكي تطمئن السيدة أنها أخذت الجرعة اللازمة لإزالة الإحساس بألم الولادة، يقوم الطبيب المشرف على عملية التخدير بوخزها بخفة ابتداء من وسط الفخذ، ثم منطقة العجان والبطن.

وهنا يأتي دور السؤال الذي يطرح نفسه: ما هو تأثير هذا النوع من التخدير على عملية الولادة؟
بشكل عام ليس له تأثير مباشر، فقد تطول عملية الولادة أو تقصر أو لا تتأثر إطلاقا، وعند حدوث التغيرات فإنها غالبا ما تعود إلى عامل مؤثر في عملية الولادة ذاتها كتعسر الولادة مثلا.

هذا،ومن جانب آخر أفاد علماء أمريكيون أن الوخز بالإبر الصينية أثناء المخاض‏,‏ يخفف من آلام السيدات‏,‏ ويقلل من حاجتهن للعلاجات المسكنة والمخدرة‏,‏ ويعد طريقة فعالة للسيطرة علي الألم أثناء الطلق‏،‏ وليس له تأثيرات جانبية علىالأم أو الطفل.‏

بعد الولادة .. لا تنسي رشاقتك
=================
قد لا تستطيعين مقاومة التغيرات التي طرأت على قوامك أثناء الحمل، بعد الولادة فالرجيم أثناء الرضاعة يكون شاقاً على الكثيرات ، لذا يجدر بك ألا تستسلمي إلى الترهلات ولو حتى عن طريق تمارين رياضية تقومين بها في المنزل . إليكِ بعض التمارين التي تساعدك علي استعادة مظهرك الطبيعي:

- استلقي علي ظهرك مع فتح الذراعين بجانبك وشد الكوع ثم ارفعي الذراعين أعلي وارفعيهما فوق الرأس مع ضم اليدين لبعضهم ثم اخفضي الذراعين مع أخذ راحة ثم كرري التمرين .

- استلقي علي ظهرك وشدي رجليك ثم ارفعي رأسك مع إحدى ركبتيك إلي أعلي ثم استرخي وكرري التمرين مع الركبة الأخرى .

- استلقي علي ظهرك مع وضع الذراعين بجانب جسمك ثم ابدئي في رفع الجذع إلي أعلي مع ثني الركبتين وذلك لتقوية عضلات البطن .

- استلقي علي ظهرك مع ثني الركبتين واتركي رأسك حرة ثم رفع منطقة الحوض مع شد عضلات الأرداف ثم استريحي وكرري ذلك عدة مرات

- استلقي علي ظهرك ثم ارفعي إحدى ركبتيك وشديها تجاه البطن مع جعل القدم تجاه منطقة الأرداف ثم بعد ذلك ارفعي الرجل كاملة وارفعيها لأعلي ،ثم ابدئي في إنزالها مع راحة وكرري ذلك مع الرجل الأخرى
أ
تسلموا كلكم يابنات

وبعد إذنك ياورودة أنا حطيت القائمة وأضفت اسم سكر أيامى علشان لازم

يفتتح التجمع الجديد بالقائمة وكان لازم أضيف سكر علشان ماتزعلش:o

يعنى ده أمر طارىء ياقمر

وعمالة بأحاول اجمع لكم معلومات من هنا ومن هنا

علشان وجودها فى اول التجمع بيسهل على الكل الرجوع لها وقت اللزوم

لو إحتجناها
p
.. الجوهره ..;15666025:
هلا بنات ..
شخباركم ..
اليوم رحت الرونق و الانوار اكمل اغراض التوزيعات ..
و لقيت فيي الرونق بوكسات حلوه و صغيره تكفي حجم توزيعاتي ..

رحت الانوار بعدين اشوف الاستاندات ..

ماشفت الستاند الي صاير درورات مثل الي خلته بريشيان ...

و شفت اشكال تشبه الستاند الثاني الي خلته بيرشيان ..

و تحيرت و في النهايه ماشريت الستاند ..

و شفت مثل سلة يسافي فيه وردي حجم كبير و بعد فيه ازرق بس ماخذيت لأن اتوقع ان الصندوق بيفيدني اكثر ..

و شفت وحده بمركز البحرين تبيعه بسته دينار ..

و بكره بطون موعدي مع دكتوره آلكا ...


اذا عندج الصندوق كفاية انا لانه ماحصلت صندوق استبدلته بالسلة
من وين خذيتي الصندوق مذركير
؟
الستاندات ماعجبوني اللي في الانوار بستأجر أحسن لي

انتي بتولدين في الامريكي؟


ماء الكافور;15666045:
هلا

مبروك التجمع الجديد

مشكورة أم سلمى على المعلومات

برشونة

اي قالت لي الدكتورة شي طبيعي الخفقان خصوصا مع تقدم الحمل يكون الجنين كبر ويحتاج لكميات اكبر من الدم والاكسجين بس وايد اتعب منه احس قلبي بيطلع من مكانه ويضيق نفسي واقعد اكح

ومثل ما قلتي اني مصابة سكلر ودمي ناقص فهذا اللي يزيد من الامر

الا ما قلتي لي ما جهز طقمج اللي من عند أم منذر؟ اني جهز الفراش بس صرت مرقدة ولا استلمته وخوفي تبيعه اذا شافتني ما اسأل عنه



الله يعينج كافورة بس حاولي تعدلين من تغذيتج اكيد بيساعدج هالشي

ام منذر اتصل فيها اسبوعيا تمللت بصراحة كل مرة تقولي نبرز احرامات الحجاج

اليوم قلت لها متى بيجهز تقولي اخر الشهر وكل مرة تقولي ريضة عليج
انزين حتى لو ريضة انا ابي الطقم بسرعة

بنطر عليها لي بداية 11 بالكثير لانه اخاف توهقني صراحة
وعقبها يمكن اخذ لي طقم جاهز او افصل في ريام
p
أم سلمى2007;15666061:
التمارين الرياضية لمرحلة الحمل



التمرين الأول: وضع الركبة - الصدر


تسترخي الحامل كما هو مبين في الشكل، فهذا الوضع يبعد الرحم عن أرضية الحوض مما يخفف الضغط عليه، وهو يساعد كثيرًا في تليين العضلات والمفاصل، وخاصة منطقة الحوض، وكذلك تليين الأربطة، وتمديد عضلات المهبل، مما يسهل عملية الولادة، وهو من أفضل أوضاع الاسترخاء.
ويمكن أثناء هذا الوضع قبض عضلات الفرج والعد إلى 10 ثم إرخاء.
التكرار 10 مرات.


--------------------------------------------------------------------------------


التمرين الثاني





1- وضع الاستعداد
2- ثني الرجلين



1- الوقوف في وضع الاستعداد واليدان خلفًا. 2- ثني الرجلين والنزول على القدمين مع مد اليدين أمامًا. 3- العودة لوضع الاستعداد. التكرار 8 مرات.
--------------------------------------------------------------------------------


التمرين الثالث





1- وضع الاستعداد
2- ضغط الرجلين بالمرفقين



1- الجلوس في وضع الاستعداد. 2- ضغط الفخذين للأسفل بالمرفقين والثبات على ذلك والعد إلى 10.
3- الاسترخاء والعودة إلى الوضع الأصلي. تكرار الضغط 10 مرات.
--------------------------------------------------------------------------------


التمرين الرابع






1- وضع الاستعداد
2- القيام إلى وضع الجلوس



1- الرقود في وضع الاستعداد. 2- القيام لوضع الجلوس بمساعدة اليدين. 3- العودة لوضع الاستعداد. التكرار 8 مرات.
--------------------------------------------------------------------------------


التمرين الخامس






1- وضع الاستعداد
2- رفع الحوض للأعلى



1- الرقود في وضع الاستعداد. 2- رفع الحوض للأعلى. 3- العودة لوضع الاستعداد. التكرار 8 مرات.
--------------------------------------------------------------------------------


التمرين السادس


المشـــي

إلى جانب التمارين الرياضية ينبغي على الحامل أن تحرص على المشي في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة تقريبًا، والمشي بالنسبة للجميع من أفضل أنواع الرياضة وهو كذلك بالنسبة للحامل أيضًا، إذ ينبه وظيفة الرئتين والجلد والأمعاء، ويمنع الإمساك، ويسهل التنفس، وينقي الدم، ويريح الأعصاب، ويبقي العضلات في حالة جيدة، ويدفع للنوم السريع.



ام سلمى

تصدقين التمارين اللي حطيتيها بالضبط قريتها اليوم في الكتاب اللي عندي
بس مادري خفت اطبقها اخاف اتعور او اسوي حركة غلط

التمرين الثالث يساعد في تقوية العجان و يفضل تحطين اليد على المنطقة شوي تضغطين عليها اثناء التمرين

والخامس مفيد للظهر



wardat amal;15666078:
الللللللللللف مبروووك عليكم التجمع الجديد

وبسكم هدوء وصخة نبي كل هذرة :worn_out:





بيرشياان .. بالعكس دكتورة فهيمة وايد حليوة وطيوبه

بس ما يندرى عاد على سالفة انها تاخذ مرضى وايد انتي وحظج

اني في الحمل السابق كان اوكي خذت راحتي ع الاخر

حتى هالمرة وايد قامت تسولف وياي وجذي عادي

واذا تبين دكتورة ثانية فضيلة النجار اوكي اللي في الكندي

بس ما عندها فور دي بس ثري دي :D .. اي البلاعيم ذابحتني

الحين خليت زوجي فديته يسوي لي شوربة ساخنه عشان شوي تخف

وعن الشنطة ما لقيتها الظاهر خلصو او شي كان فيها سبال اتذكر بالوسط

ومثل دزاين شنطتج واللون اخضر و اسود جنه عفست الموقع عليها ولا حصلتها :'(

اخترت هالشنطة خبريني اذا في مشكلة ببدلها اوكي





وهني السايت دايركت على الشنطة عشان تشوفين معلوماتها

http://go.3roos.com/msgxcoo9wqw


وعن سالفة التهور تهوري افا عليج دام خاطرج :lol:



وردة

شنو الفرق بين الفور دي والثري دي ؟

متأكدة انتي مو الشنطة اللي حطيتها الخضرة والبنية؟؟ تره فيها رسمة سبال في الوسط اتذكر قلتي لي هي اللي تبينها

ماظن في مشكلة لو تبين هذي الشنطة بس احتمال باجر اسويها اوردر زوجي مو موجود حاليا :o

اي شكلي بتهور لو ام منذر طولت علي اكثر
ا
مبرووووووووووووووووك التجمع الجديد وان شاء الله يكون فاتحة خير علينا

ام سلمى

تسلمين على المعلوماات القيمة

فديتك والله
ا
وردة

انتي رحتي لفهيمة في هذا الحمل؟؟
أ
التنفس واللهاث


في لحظات التوتر والخوف، يصبح تنفسك ضعيفاً وسريعاً. في هذا الوقت، تكون كتفاك مشدودتين إلى الأعلى ويكون عنقك وعضلات كتفيك متوترة وقاسية. ولو أصابك القلق والتوتر تبدئين باللهاث فتستنشقين الهواء وتخرجينه على زفرات قصيرة وحادة، وتحسّين بالدوار وتخرجين عن السيطرة، وتشعرين بوخز شديد في أصابعك وبخدر في فمك.

جميع المذكور أعلاه ردود أفعال معتادة على مواقف مسببة للتوتر والخوف. لكن يصاب الجسد بالإنهاك بعد تعرضه لمثل هذه الحالات. من الهام وقت الولادة أن تدّخري طاقتك قدر الإمكان وتعطي طفلك الكثير من الأوكسجين لمساعدته في مهمة الخروج الصعبة من جسدك. إن التنفس السريع المتوتر يقلل من كمية الأوكسجين الذي تحتاجينه أنت وطفلك.


أنماط التنفس للمرأة التي تكون على وشك الولادة


أغمضي عينيك لحظة وركزي على تنفسك. لاحظي كم هو منتظم لأنك تستنشقين الهواء وتتوقفين مدة ثانية قبل أن إخراجه مرة أخرى. يصبح الشهيق والزفير متطابقان من حيث المدة الزمنية والعمق، وتمرّ لحظة أخرى قبل أن تستنشق رئتاك النفس الذي يلي.

أثناء الولادة ترغبين في الحفاظ على انتظام وإيقاع تنفسك. لا تطيلي فترة الشهيق أكثر من الزفير، ولو كان هناك اختلاف بينهما، يجب أن يكون لصالح الزفير. من المحال ألا تتنفسي هواء أقلّ عندما تعانين من انقباضات قوية. لا ضير في ذلك طالما أنك لا تزيدين سرعة تنفسك ليتحوّل إلى لهاث فيه توتر وخوف.


أساليب سهلة للتنفس أثناء الوضع


جربي التمرين التالي. فكري في مسألة تريح أعصابك ولتكن كلمة مثل "استرخاء". كرّريها بتمهّل وأنت تستنشقين الهواء ثم تخرجينه. أرخي جميع عضلات جسمك وانسي توترك فيما تخرجين الهواء من رئتيك. ركزي على العضلات التي تنقبض عادة لديك في لحظات التوتر. أولي انتباهاً أكبر للزفير لأن الشهيق يأتي بسهولة.

كما يمكنك العدّ أثناء التنفس. عدّي ببطء وهدوء حتى الرقم ثلاثة أو أربعة (أو أي عدد تكونين مرتاحة في الوصول إليه) فيما تستنشقين الهواء، وأعيدي الكرّة مرة ثانية عند الزفير.

حاولي استنشاق الهواء من أنفك وإخراجه من فمك. أرخي فمك تماماً وأنت تخرجين النفس ببطء. كرّري العملية نفسها مرة أخرى. تجد العديد من النساء أن إخراج صوت أثناء الزفير مثل "آه" يساعدهن في التنفس. اشربي القليل من الماء ما بين الانقباضات لتتجنبي جفاف فمك.


احصلي على بعض المساندة في تمارين التنفس


قد يكون من الصعب عليك إبقاء تنفسك منتظماً مع الاسترخاء أثناء إخراج الهواء فيما أنت تعانين من انقباضات مؤلمة، إذ تكونين متعبة وتبدو الولادة كأنها ستستغرق وقتاً طويلاً. هنا يأتي دور المرافق الذي يقوم بمساعدتك أثناء الولادة، وهي ضرورية إذ يمكنه أن يحافظ على انتظام تنفسك عبر مشاركتك في عملية التنفس. اتبعيه جيداً وهو يمسك يدك أو يضع يده على كتفك. يمكنك عندها تقليد طريقة تنفسه وهو يستنشق الهواء من الأنف ويخرجه من الفم وينفخ بلطف في وجهك. قد يبدو الأمر غريباً، لكن مساعدة مرافقك في التنفس أثناء الولادة هامة ومفيدة جداً لأنه يشجعك ويدفعك إلى الأمام عندما تشعرين بعدم القدرة على الاستمرار.


التنفس والدفع


أثناء المرحلة الثانية من الوضع، ستقومين بدفع طفلك كي يخرج إلى العالم. كثير من السيدات يرغبن في حبس النفس أثناء الدفع، وهذا لا يؤدي إلى مشكلة طالما كنت تدفعين بين ساقيك وليس إلى الخلف من الحنجرة.

عندما تبدأ الانقباضات، من الأفضل أن تأخذي نفساً عميقاً ثم تزفرين أو تنفخين بهدوء وأنت تميلين إلى أسفل. سيساعدك ذلك على عدم خدش حلقك وإتباع أسلوب التنفس الصحي ما يقود إلى دفع فعّال للجنين. إن كنت قد حصلت على حقنة "إيبيدورال" وتخدّرت لديك المنطقة السفلية من جسمك، خذي نفساً عميقاً عندما يخبرك الطبيب أن الانقباض سيبدأ، وركزي تفكيرك على رأس طفلك الموجودة بين ساقيك ثم ادفعي وأنت تخرجين الهواء من رئتيك.

أحياناً تُنصح السيدات بحبس أنفاسهن والدفع إلى أقصى مدة ممكنة، وهذه فكرة خاطئة لأنك حينها تحرمين نفسك وطفلك من الأوكسجين وتنهكين بسرعة. ادفعي قدر المستطاع كلما شعرت بالانقباضات، وتعتبر أربع أو خمس دفعات لكل انقباضة معدلاً جيداً.


التنفس بدون دفع


في بعض الأحيان، قد ترغب السيدات في الدفع قبل أن يكون عنق الرحم قد اتسع بطريقة كاملة. في هذه الحالة، سيطلب منك طبيبك ألا تدفعي كي تمنحي عنق الرحم مزيداً من الوقت للاتساع. هو أمر صعب التحقيق، ويمكن أن يفيدك اتخاذ الوضعية التالية: اركعي على أربع بحيث يكون بطنك غير مسنود إلى شيء وضعي وجنتك على الأرض. عندما يبدأ الانقباض، استنشقي على أربع دفعات قصيرة وأخرجي الهواء بسرعة ثم كرري ذلك. كما يمكنك تكرار جملة "يجب ألا أدفع" في عقلك وأنت تنفخين. تنفسي بطريقة طبيعية بين الانقباضات.
أ
افهمى قبل ما تبلعى مسهلات الولادة(منقول )
الموضوع خااااص للبكريات



والكروشات عاااامة


الكل يطرح تجاااربة وخباراتة بخصوص مسهلات الولادة.... بدون توضيح هل هي بكر او سبق لها ولادات متكرره..

يعني عضوووة تكتب موضوع انا طفشت متى أولد ..ايش استخدم عشان يجي الطلق ؟؟
اوايش استخدم عشااان الرحم يفتح ؟؟


وغيرها من المواضيع الي تخص مسهلات الولادة


وماشاء تجيك الحلوووول الي اغلبها غلط اومش مجربتها الي ردت..
في موضوعي هذا انا مابحدد أي شئ بعينة تستخدميه..


لكن ..


بوضح متى يستخدم الشئ الفلانى يعني الوقت المثالي لإستخدامة ::

اقسم الموضوع الي ثلاث اقسام::

أ )- قبل الطلق : ( من ثاني اسبوع في الشهر التاسع )
تستطيعي استخداماى من التالي لانها تساعد على استرخاء عضلات الجسم وبالاخص عضلات الرحم:"



حلبه , محلب , حبة البركه , يانسون , شمر ,نانخه,القرنفل.
الحلبة::- تسهيل الولادة المتعسرة.
- علاج الالتهابات الموضعية والحروق والقروح.
- مضاد للتشنج.
- منبه ومنشط للرحم ومقو للجهاز الهضمي



المحلب: هو بذور نبات صغير يستخدم لأحد الأطياب, مخفض للحرارة, يخفف مغليه آلام الخاصرة وآلام الظهر. يدخل لأحد الأدوية المسمنة, يدر الحيض, يستخدم منقوعه لتفتيت حصى المثانة.




حبة البركة: ويدر الطمث إذا استعمل أياما ويسقى بالعسل والماء الحـار للحصاة في المثانة والكلى.


يانسون:-لتنشيط الكلى ولإدرار الطمث وضعف المبايض ولزيادة إدرار الحليب وتسهيل عمليات الولادة حيث يستخدم مغلي ثمار اليانسون في جميع الحالات السابقة بمعدل ملعقة صغيرة من مسحوق ثمار اليانسون على ملء كوب ماء مغلي ويغطى ويترك لينقع لمدة ما بين 15إلى 20دقيقة ثم يشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء.



شمر: هو السنوت :
يسبب تنشيط الرحم، .


نانخة غير النخوة:
النانخة: Carumوتعرف علمياً باسم Carum وهي ثمار لنباتعشبي تشبه في حجمها حجم الكراوية تحتوي على زيت طيار وفلافونيدات. يستخدم لاخراجالبلغم اللزج ويزيل الرياح والقراقر في البطن وأوجاع الصدر وما فيه من قيح وغيره.. مضاد للمغص وعسر البول والحصى. ينفع ضد الغثيان والجشاء والتخمة. ينفع لبرودةالاحشاء منكه ومشهي.




[FONT=Tahoma]القرنفل: يعتبر مطهر و مخدر للآلام و القروح ، و يدر الطمث ، يستعمل كمهدئ و ملطف إذا حلي بالعسل .[/FONT]





ب) اشياء تساعد على فتح عنق الرحم:
- المشى بخطوات متباعده لمدة لاتزيد عن نصف ساعة.
- الجماع مع محاوله إبقاء المنى داخل المهبل قدر المستطاع.
السائل المنوي به مادة تفرزها البروستات والحويصلة المنوية تسمى البروستاجلاندين Prostaglandin والتي تسبب بطبيعتها انقباضاً في الرحم.


ج) لزيادة فتح عنق الرحم:
هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 700x206.


لا تستخدم إلا بعد التأكد من فتح عنق الرحم سم2 فأكثر:
الحلتيت ( الحلتيتة ) - كف مريم - الزعتر- الرطب – الزعفران-الخروع- العسل - توت العليق - السمسم - القرنفل.


الحلتيته:يستعمل الحلتيت بشكل رئيسي لعلاج التشنجات بأنواعها.


كف مريم:يسهل ويعجل الولادة ويمكن استخدامه لهذا الغرض بأمان.


توت العليق: Raspberry: لتسهيل عملية الولادة كما تعمل الأوراق على تقوية عضلات الرحم فتزيد من انقباضها فتسهل عملية الولادة، وقد أثبتت الدراسات أن هذا العشب يساعد على استرخاء الرحم.


الزعتر:يحسن الهضم ويرخي العضلات الناعمة (اللينة أو الباسطة) ويقلل البروستاجلاندين الذي يسبب تقلصات في العضلات لهذا يفيد الرياضيين ويقضي علي الطفيليات المعوية.


الرطب:تحوي مادة قابضة للرحم تقوي عضلات الرحم فتساعد على الولادة كما تقلل كمية النزفالحاصل بعد الولادة وهو الغذاء المفضل للعضلات وعضلة الرحم من أضخم العضلات وتقوم بعمل جبار أثناءالولادة


الزعفران:يعتبرالزعفران مضاد للتشنج, منبه للمعدة،شديد المفعولللأمعاء والأعصاب ، منشط مدر للطمث.


الخروع :ورقة اذا اكل أخرج البلغم والأخلاط اللزجة برفق وأدر الحيض وأخرج االمشيمة.والشائع المستخدم زيته.


العسل : يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.


السمسم :
في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فإن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجة عن تقلصات العضلات في فترة الدورة الشهرية، وهو مدر بشكل كبير للحيض حتى أنه لا ينصح به للمرأة الحامل.



ملاحظة ::
الرطب:
لم يثبت علميا ان الرطب يساعد لتسهيل الولادة قبل الولادة وإنما يساعد اثناء الولادة.



القرفة:
85% من النساء تسبب لهم القرفة عسر الولادة لانها تعمل على شد عضلات الرحم وعدم ارتخاءه ولكن تساعد على ادرار الطمث.
------------------------------------------------
X